Si pour certain, la prise de parole en public est une occasion de s’exprimer et d’exprimer ses idées librement, pour d’autre, il peut s’agit d’une vraie épreuve. Entre trac, peur des regards des autres et timidité, prendre la parole en public n’est pas toujours si simple. Si vous aussi vous allez bientôt devoir sauter le pas, découvrez nos conseils qui pourront certainement vous aider à vous lancer.
Savoir et maîtriser son sujet
Pour parler en confiance et ne pas douter de soi et de ses capacités, il faut maîtriser son sujet. En effet, c’est la seule manière d’avoir confiance en vous. Ensuite, vous devez préparer votre discours à l’avance. Cela vous permettra de ne pas laisser place à l’improvisation et d’hésiter durant votre prise de parole.
Si lire ne vous met pas à l’aise, sachez que vous pouvez aussi juste préparer votre plan. Cette alternative vous permettra d’être moins focalisé sur la lecture. Cependant, si vous n’avez pas l’habitude de parler en public, vous risquez d’être déstabilisé et de ne plus savoir où vous en êtes. Donc le mieux c’est de trouver un compromis entre les deux : rédiger les grandes lignes de votre discours.
S’entraîner
Avant une prise de parole en public, l’entraînement est aussi essentiel. Vous pouvez le faire seul devant votre miroir, ou devant un public qui vous met à l’aise. Répétez autant de fois que nécessaire votre discours jusqu’à ce que tout se fasse naturellement. N’hésitez pas à prendre note des remarques de votre petite audience test pour vous améliorer.
L’entraînement ne consiste pas juste à répéter le discours, il va aussi servir à trouver comment bien vous tenir et à trouver votre posture idéale. Tenez-vous bien droit et essayez d’avoir l’air décontracté et à l’aise. Vous devez bien parler et soigner votre articulation pour que tout le monde vous comprenne. Et enfin, vous devez aussi trouver la bonne intonation et la bonne vitesse, car parler trop vite risquera de compromettre la clarté de votre récit.
Connaissez à l’avance votre audience
Savoir à qui vous allez vous adresser vous permettra d’adapter votre discours et votre ton par rapport à votre audience. En effet, cela vous permettra d’utiliser les bons vocabulaires que tous comprendront, mais cela vous permettra également de trouver comment mettre votre public à l’écoute et à l’aise avec vous. Voici quelques conseils :
- Brisez la glace : les premiers mots sont décisifs dans un discours. Ils détermineront votre image auprès de votre public. Pour commencer votre discours sereinement, brisez la glace avec une petite blague pour détendre l’atmosphère ou par une petite anecdote en rapport avec le sujet du jour.
- Restez simple ! Même si le sujet de votre discours concerne un sujet complexe et de la plus haute importance, restez simple et décontracté. Certes, cet exercice est difficile, surtout si votre public est composé de personnes influentes, mais sachez que maîtriser votre prise de parole vous ouvrira plusieurs portes et vous aidera dans votre vie que ce soit personnel ou professionnel.
- Enfin, si vous avez de réelles difficultés, vous pouvez faire appel à un coach professionnel qui saura vous accompagner et vous aider à surmonter votre trac.